naturally☆blog

天真爛漫に生きるが最高！！

初めてのホットヨガ

前から一度行ってみたいと思ってたヨガ。
ダイエットや体質改善に効果があるらしい。
特にホットヨガは発汗度が高いみたいで、どうせ行くならと、
ホットヨガの体験レッスンに行ってきた。体験レッスンは２回で￥３０００。
普通のサウナでも苦手なアタシ(^^;
シャワー室もロッカールームも清潔感があってキレイ。
イントラからの説明などあり、着替えていざスタジオへ。
室内はサウナほど暑くはないけど３８℃、湿度６５％あるそうな。
たくさんの暖房器具で暖めてるようで、加湿器もある。
各自ヨガマットでイントラの指導に従って、色んなポーズ。
自分の体の硬さには笑った(^^;
約６０分のレッスンやったけど、汗をかきにくい私が汗ダラダラ。
こまめに水分補給したり汗を拭いたりしても、まぁ６０分が限界やわ。
久々に汗をいっぱいかいて老廃物が出た〜って感じ(笑)
でもなかなか楽しかったので、また近いうちに行こうっと。
2007.02.20 23:17 | ひとりごと | TB(-) | コメント(3) |

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*宝塚公演スケジュール*

【宝塚公演スケジュール】

*宝塚大劇場*

◆宙組◆
ミュージカル『カサブランカ』
公演日程：2009年11月13日(金)〜2009年12月11日(金)
一般前売開始：2009年10月10日(土)

◆星組◆
ミュージカル
『ハプスブルクの宝剣 −魂に宿る光−』
グラン・ファンタジー
『BOLERO』−ある愛−
公演日程：2010年1月1日(金)〜2010年2月1日(月)
一般前売開始：2009年11月28日(土)

◆雪組◆
宝塚ミュージカル・ロマン
『ソルフェリーノの夜明け』−アンリー・デュナンの生涯−
ショー・グランデ
『Carnevale（カルネヴァーレ） 睡夢（すいむ）』
−水面に浮かぶ風景−
公演日程：2010年2月5日(金)〜2010年3月8日(月)
一般前売開始：2010年1月9日(土)

◆花組◆
ミュージカル
『虞美人』−新たなる伝説−
公演日程：2010年3月12日(金)〜2010年4月12日(月)
一般前売開始：2010年2月6日(土)

◆月組◆
ミュージカル
『THE SCARLET PIMPERNEL（スカーレット・ピンパーネル）』
公演日程：2010年4月16日(金)〜2010年5月17日(月)
一般前売開始：2010年3月13日(土)

*東京宝塚劇場*

◆月組◆
ミュージカル・ロマン
『ラスト プレイ』−祈りのように−
ファンタスティック・ショー
『Heat on Beat!（ヒート オン ビート）』
公演日程：2009年11月27日(金)〜2009年12月27日(日)
一般前売開始：2009年10月25日(日)

◆宙組◆
ミュージカル『カサブランカ』
公演日程：2010年1月3日(日)〜2010年2月7日(日)
一般前売開始：2009年12月6日(日)

◆星組◆
ミュージカル
『ハプスブルクの宝剣 −魂に宿る光−』
グラン・ファンタジー
『BOLERO』−ある愛−
公演日程：2010年2月12日(金)〜2010年3月21日(日)
一般前売開始：2010年1月10日(日)

◆雪組◆
宝塚ミュージカル・ロマン
『ソルフェリーノの夜明け』−アンリー・デュナンの生涯−
ショー・グランデ
『Carnevale（カルネヴァーレ） 睡夢（すいむ）』
−水面に浮かぶ風景−
公演日程：2010年3月26日(金)〜2010年4月25日(日)
一般前売開始：2010年2月21日(日)

◆花組◆
ミュージカル
『虞美人』−新たなる伝説−
公演日程：2010年4月30日(金)〜2010年5月30日(日)
一般前売開始：2010年3月28日(日)

◆月組◆
ミュージカル
『THE SCARLET PIMPERNEL（スカーレット・ピンパーネル）』
公演日程：2010年6月4日(金)〜2010年7月4日(日)
一般前売開始：2010年5月2日(日)

*宝塚バウホール*

◆雪組◆
バウ人情噺『雪景色』
公演日程：2009年11月19日(木)〜2009年11月29日(日)
一般前売開始：2009年10月17日(土)

◆花組◆
ミュージカル
『BUND／NEON 上海』
−深緋（こきあけ）の嘆きの河（コキュートス）−
公演日程：2010年1月7日(木)〜2010年1月18日(月)
一般前売開始：2009年12月5日(土)

◆月組◆
ロック・オペラ『HAMLET!!』
公演日程：2010年2月4日(木)〜2010年2月14日(日)
一般前売開始：2009年12月19日(土)

◆宙組◆
ミュージカル
『Je Chante（ジュ シャント）』−終わりなき喝采−
公演日程：2010年3月18日(木)〜2010年3月29日(月)
一般前売開始：2010年2月13日(土)

◆星組◆
バウ・ミュージカル『リラの壁の囚人たち』
公演日程：2010年5月7日(金)〜2010年5月18日(火)
一般前売開始：2010年4月3日(土)

*梅田芸術劇場、東京特別公演*

◆雪組◆
日本青年館大ホール
バウ人情噺『雪景色』
公演日程：2009年12月4日(金)〜2009年12月10日(木)
一般前売開始：2009年11月1日(日)

梅田芸術劇場メインホール
『タカラヅカスペシャル2009 〜WAY TO GLORY〜』
公演日程：2009年12月19日(土)〜2009年12月20日(日)
一般前売開始：2009年11月14日(土)

◆花組◆
梅田芸術劇場シアター・ドラマシティ
『相棒』
公演日程：2009年12月23日(水)〜2010年1月6日(水)
一般前売開始：2009年10月25日(日)

◆花組◆
日本青年館大ホール
『相棒』
公演日程：2010年1月15日(金)〜2010年1月22日(金)
一般前売開始：2009年12月13日(日)

◆月組◆
日本青年館大ホール
ロック・オペラ『HAMLET!!』
公演日程：2010年2月19日(金)〜2010年2月25日(木)
一般前売開始：2010年1月17日(日)

◆宙組◆
梅田芸術劇場シアター・ドラマシティ
ミュージカル
『シャングリラ・水の城（仮題）』
公演日程：2010年3月9日(火)〜2010年3月21日(日)
一般前売開始：2010年1月10日(日)

◆宙組◆
日本青年館大ホール
ミュージカル
『シャングリラ・水の城（仮題）』
公演日程：2010年3月26日(金)〜2010年4月2日(金)
一般前売開始：2010年2月28日(日)

◆星組◆
日本青年館大ホール
バウ・ミュージカル『リラの壁の囚人たち』
公演日程：2010年5月24日(月)〜2010年5月31日(月)
一般前売開始：2010年4月25日(日)

*その他劇場*

◆雪組◆
全国ツアー
ミュージカル・ロマン『情熱のバルセロナ』
−スタンダール作「パルムの僧院」より−
ラテン・ロマンチカ
『RIO DE BRAVO!!（リオ デ ブラボー）』
公演日程：2009年11月14日(土)〜2009年12月13日(日)

◆月組◆
中日劇場
ミュージカル・ロマン『紫子（ゆかりこ）』
−とりかえばや異聞−
ファンタスティック・ショー
『Heat on Beat!（ヒート オン ビート）』
公演日程：2010年2月1日(月)〜2010年2月24日(水)
一般前売開始：2009年11月27日(金)

◆星組◆
全国ツアー
ミュージカル・ロマン
『激情』−ホセとカルメン−
グラン･ファンタジー
『BOLERO』−ある愛−

公演日程：2010年4月24日(土)〜2010年5月23日(日)

*おすすめ商品*

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